المحطة جريدة إليكترونية شاملة
كتبت غادة الحريري
إذا كنت تفضل أن تخلد للنوم في ساعة متأخرة من الليل أو ما يعرف بنمط “نوم البومة”، فأنت معرض لمواجهة خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل السكري، النوع الثاني وأمراض القلب، أكثر من غيرك.
ومن المعروف أن مستويات لياقة البوم البدنية منخفضة، قياسا بأنواع أخرى من الطيور فهي تحرق دهونا أقل الراحة والحركة.
وبحسب الدراسة التي نشرت في مجلة “إيكسبيرمينتال فيزيولوجي”، فإن البوم أكثر عرضة لمقاومة الأنسولين، مما يعني أن عضلاتهم تتطلب المزيد من الأنسولين حتى يتمكنوا من الحصول على الطاقة التي يحتاجونها.
وقال ستيفن مالين، الأستاذ المساعدة في قسم علم الحركة والصحة في جامعة “روتجرز” في نيوجيرسي: “الأنسولين يخبر العضلات أن تكون إسفنجة وتمتص الجلوكوز في الدم”.
وأضاف أنه إذا كان النمط الزمني للنوم يؤثر على كيفية استخدام أجسادنا للأنسولين، ويؤثر على التمثيل الغذائي، فهذا يعني أن أسلوب نوم البومة سيكون مفيدا على صعيد التنبؤ بخطر إصابتك بأمراض القلب والسكري من النوع الثاني
