التعلق المرضي

لحظة صمت بقلم فاطمة السيد

هناك خيط رفيع يفصل بين الإهتمام والتعلق المرضي كثيرًا ما نبرر تصرفاتنا المبالغ فيها تجاه الآخرين أنها نابعة من إهتمامنا بهم نتغاضىعن أهدافنا وأحلامنا ونكرس حياتنا ليهم

ولكن هذا الحب غير صحي ويعتبر ارتباط زايد بالبشر ، تعلق قهري بالأشخاص كأحد الوالدين ،صديق أو حبيب أو تعلق بالأشياء كالمال،ممتلكات، أو مكان والخوف الشديد من فقدانها ،حاله من حالات الإدمان ،مرض يهدد حاضرك و مستقبلك وقد يؤدي بالبعض للجنون أو الانتحار

التعلق يجعل حياتك ومشاعرك تدور حول شخص أو حاجه وعندما تضيع منك تشعر بأن حياتك تدمرت،يجعلك عصبي ومتوتر، ولا تستطيع التركيز في شئ

التعلق يجعلك تفقد الشعور بقيمتك ويدفعك لإرضاء الغير على حساب سعادتك حتى و إن كان إرضاءه مؤذياً لك ،يجعلك تجذب أشخاص سلبيين تعتقدهم أشخاص لا يمكن تعويضهم ولن تجد أفضل منهم، تشعر بالأمان فتعطيهم كل مشاعرك وتعتقد بأنهم سيبقون معك دائمًا ولن يرحلوا عنك

عندما تتعلق بشخص ما تحبه بشكل مبالغ، وهو لا يبادلك هذا الشعور، ويعاملك بطريقة سيئة فبهذا الشكل أنت تقلل من قيمتك وكرامتك ،تظلم نفسك وتسئ لها

التعلق المرضي ينتج عنه عدم تقدير للذات والكثير من الضغوط النفسية كالتفكير الزائد والمبالغ في هذا الشخص ،أو الشعور بالسعادة فقطمع هذا الشخص ،أو الاعتقاد بأن حياتك مرتبطة بهذا الشخص وإن ذهب فقدت كل أحلامك وسعادتك

فتحاول التواجد معه طوال الوقت وتظل متخوف دائمًا من فكرة خسارته فتحاول كسبه والبقاء معه بشتى الطرق حتى لو كان ذلك على حسابسعادتك أو كرامتك تحاول تنفيذ كل مطالبه مهما كانت لضمان بقائه بجانبك ، تتدخل في خصوصياته وكل ما يعنيه ، تشعر بالقلق وعدمالارتياح لعدم رأيته أو سماع صوته

والسبب الرئيسي للتعلق المرضى بالأشخاص هو شعور الشخص بالإهمال والتجاهل

التفكك الأسري وغياب إهتمام أحد الوالدين أو الإخوة

عدم وجود شخص مقرب يستمع له

ولكي تحرر نفسك من هذا التعلق المرضي إبدأ صفحة جديدة واخلق لنفسك عالم جديد

اشغل حياتك دائمًا ولا تجعلها تقف على شخص أو علي شئ

عدم المبالغة في تقدير الأشخاص والأشياء

عدم كبت مشاعرك وآلامك

تكوين صداقات جديدة

مجاهدة النفس في عدم الرجوع للوراء .