google-site-verification=e2DmWX0gwfReVFQpzcu4ly1zLPF-RUvuc6uHqoZo_ik

نصائح لجعل شعرك يطول بشكل سريع

كتبتفاطمة السيد :

كثير من الفتيات تريد أن تجعل شعرها جميل وصحي بشكل كبير وقد تبحث الفتاة عن نصائح للعناية بشعرها :

 

1- الحفاظ على نظام غذائى صحى:

على الفتاة إذا شعرت بتساقط الشعر زيادة عن اللزوم يجب الاهتمام بالطعام المفيد وشرب الماء خاصة في فصل الشتاء مع ممارسةالتمارين الرياضية والحصول على قسط وفير من النوم للقضاء على أي ضغوط مع تناول الفيتامينات المفيدة للجسم والشعر معاً للحصولعلى جسد صحى

2- الاعتناء بفروة الرأس:

يبدأ نمو الشعر من فروة الرأس ولهذا يجب الاهتمام بفروة الرأس وعلاج مشاكل قشرة الرأس ودعم نمو الشعر عن طريق غسل الشعر حتىلا تسد الزيوت المستخدمة في الشعر الجذور ويجب تنشيط بصيلات الشعر المسدودة بسبب تراكم الخلايا الميتة مما يساعد في تخفيفجفاف فروة الرأس للحصول على شعر جميل بدون قشرة

3- تجنب الحرارة:

يوجد بعض الأشياء الضارة التي قد تفعلها لتشجيع نمو الشعر كالحرارة، المياه المالحة ،حمامات السباحة المعالجة للكلور الذى يؤثر علىالشعر ويجب بعد غسل الشعر تركه يجف في الهواء بمفرده ويمكن استخدام البخاخ أو الكريم وعدم تعريض الشعر لمكواة الشعر أو مجففالشعر

4- محاربة الأطراف المتقصفة:

الفتاة التي تريد أن يطول شعرها عليها ألا تقوم بقص شعرها بشكل متواصل بلا هدف فيمكن أن تقص الشعر من الأطراف مع الاحتفاظبطوله ويجب عند تمشيط الشعر بحرص ولطف حتى لا تنكسر خصلة الشعر بدلاً من أن تطول

5- تقليل التوتر:

الإجهاد يؤثر على الشعر مما يجعله يتساقط بشكل أسرع ولهذا يجب الابتعاد عن أي ضغوط جسدية أو حتى العاطفية كالقلق والاكتئابوالتوتر.

عن admin

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *