تناول عصير الجزر مرتين يومياً يذيب البلغم ويريح الكحة ويحسن الجلد والمناعة

كتب -سيد بدران

طريقة عمل عصير الجزر

المقادير:

 

1.5 ثمرة جزر.

 

½ كوب ماء مغلي ومبرد.

 

طريقة عمل عصير الجزر للرضع:

 

• اغسلي الجزر جيدًا بفرشاة الخضراوات.

 

• قشري الجزر، ثم قطعيه قطعًا صغيرة، أو ابشريه بالمبشرة.

 

• ضعي الجزر في الخلاط، وأضيفي إليه الماء، واخفقيه جيدًا على سرعة عالية.

 

• ضعي خليط الجزر في قطعة من القماش النظيف، او المصفاة وصفيه جيدًا.

 

• يمكن اضافة عصير البرتقال.