المحطة جريدة إليكترونية شاملة
للجمال عنوان
كتبت فاطمة السيد
يتعرض الجلد لتقلبات كثيرة تجعل البشرة خشنة،لذا ينصح بإضافات غذائية تساعد في علاج جفاف الجلد من داخل الجسم، من خلال أطعمة تساعد في العناية بالجلد منها
– عصير الطماطم الذي يحمي الجلد من تأثير الأشعة فوق البنفسجية الضارة
– الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة أوميغا 3، كالسمك وزيت الكتان
– الأطعمة الغنية بالفيتامينات خاصة فيتامين C، والمعادن الضرورية لدعم ألياف الكولاجين
– شرب الماء بكميات كبيرة لمحاربة الجفاف
استعمال زيت جوز الهند أو زيت الزيتون.
