المحطة جريدة إليكترونية شاملة
للجمال عنوان
كتبت فاطمة السيد
تتأثر أعيننا بنفس القدر بأضرار الصيف والحرارة، مثل بشرتنا وبقية الجسم وتعتبر العناية بالعيون في فصل الصيف ضرورية، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة التي تسبب العديد من الأضرار للعين، كالجفاف والاحمرار ،فإليكي بعض مشاكل العيون ونصائح لحمايتها
1. جفاف العين
يزيد الطقس الدافئ والجاف معدل تبخر الدموع، مما يؤدي إلى عدم استقرار الوميض الذي يحمي العين، ويؤدي الفشل في الوميض بانتظام أثناء التحديق في شاشات الكمبيوتر أو الهاتف المحمول لفترة طويلة، أو التعرض للكلور من مياه حمامات السباحة، أو جزيئات الغبار في الهواء إلى تفاقم الوضع ،ويظهر مرض جفاف العين عادة على شكل حرقان وتهيج في العين، تشوش الرؤية واحمرار خفيف في العين، وعلاج سبب الجفاف مهم لمنع مثل هذه الأعراض
2. حساسية العين
عادة يؤدي التغير في الطقس إلى تفاقم جميع أشكال الحساسية في الربيع والصيف، وتؤثر بعض ردود الفعل التحسسية على أعيننا أيضًا بسبب تغير درجة الحرارة والغبار، وعادة تظهر حالات حساسية العين على شكل احمرار، وحكة، وتهيج، وحرقان في العين
3. التعرض لأشعة الشمس
تزيد أشعة الشمس القاسية التعرض للأشعة فوق البنفسجية للبشرة وكذلك للعينين، ويمكن أن يؤدي التعرض الطويل للأشعة فوق البنفسجية إلى حالات كالتهاب القرنية الضوئي، والتهاب الملتحمة الضوئي، إذ إن التعرض الطويل الأمد للأشعة فوق البنفسجية له دور في العديد من أمراض العيون كزيادة خطر الإصابة بإعتام عدسة العين وحتى سرطان الجفن
4. التورم
حدوث تورم أحمر مؤلم على الحافة الخارجية للجفون من الأنماط الشائعة جدًا عند الأطفال في الصيف، وعادة يحدث بسبب عدوى بكتيرية في الغدد الموجودة على الجفن، ويمكن علاجه بسهولة بمساعدة الضغط الدافئ والأدوية عن طريق الفم التي يصفها طبيب العيون
وإليكي بعض النصائح العناية بالعيون في فصل الصيف التي تساعدك في حماية العيون أثناء حرارة الصيف المرتفعة
1. ارتدِي نظارة شمسية للوقاية من الشمس
تساعد النظارات الشمسية علي الوقاية من الشمس في منع تبخر وميض العين، وتقليل أعراض جفاف العين، وأمراض العين التحسسية
2. نظافة اليدين
تظهر الحساسية والالتهابات المختلفة بشكل متزايد في الصيف، خاصة مع زيادة الأنشطة الخارجية للأطفال في العطلة الصيفية، ومن الضروري الاستمرار في غسل اليدين والوجه بشكل متكرر، للوقاية منها
3. ارتدي نظارات واقية أثناء السباحة
توجد كمية عالية من الكلور في مياه حمامات السباحة، لذا من المهم حماية أعيننا من الآثار الضارة للكلور باستخدام نظارات واقية
4. استخدام قطرات مزلقة
يمكن أن يساعد الحفاظ على ترطيب العينين في علاج جفاف العين وتهيجها في الصيف، ويجب على الذين يعانون أعراض جفاف العين زيارة الطبيب، للحصول على وصفة طبية مناسبة، بعد إجراء فحص شامل للعين
5. تناول الماء والتغذية السليمة
شرب الكثير من الماء يساعد في منع الجفاف خلال فصل الصيف، كما أن الفواكه والخضراوات ذات المحتوى العالي من مضادات الأكسدة كالتوت، البرتقال، البابايا، والجزر، وغيرها تساعد في منع الأكسدة التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية، والحفاظ على صحة العيون.
