google-site-verification=e2DmWX0gwfReVFQpzcu4ly1zLPF-RUvuc6uHqoZo_ik

مكونات تجنبي خلطها أو إضافتها مع البيض في الوجبات

كتبت فاطمة السيد

 

ما نتبعه من نظام غذائي يؤثر في صحتنا ككل، ويأتي البيض بين أبرز الأطعمة الصحية لأنه يتميز بقيمة غذائية عالية وغني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن،إلي جانب انخفاضه في الكربوهيدرات، وإمكانية تناوله بأكثر من طريقة، ومع العديد من المكونات.. ومع ذلك ينبغي عدم خلطه مع البيض أو إضافته إليها :

 

– السكر

 

بعض الأشخاص قد يتناولون أطعمة سكرية بجانب البيض، وهو أمر يوصى بتجنبه كلياً، لأن السكر والبيض يطلقان أحماضاً أمينية، يمكن أن تتعارض مع بعضها وتصبح سامة وتؤدي للجلطات

 

 

– حليب الصويا

 

يمكن أن يؤدي مزيج حليب الصويا والبيض إلى مشاكل في امتصاص البروتين بالجسم، لذا يوصى بتجنب هذا المزيج

 

 

– الشاي

 

يعشق الكثيرون شرب الشاي مع البيض، لكن على عكس المتوقع، هذا المزيج مؤذٍ وضار، إذ يمكن أن يؤدي إلى الإمساك ومشاكل خطيرة أخرى لأعضاء الجسم

 

 

– الموز

 

يوصى بتجنب تناول البيض بعد الموز أو العكس أو المزج بينهما، إذ إن هذا المزيج مضر، ويمكن أن يسبب عدة مشاكل

 

 

– لحم الأرانب

 

يفضل الكثيرون تناول البيض مع الكثير من أنواع اللحوم، بما في ذلك لحم الأرانب، إلا أنه يُذكر أن تناول البيض مع هذا النوع من اللحوم يمكن أن يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي كالإسهال. كما، يُنصح بتجنب تناول البيض مع الفواكه خاصة الشمام، الجبن، الحليب ومنتجاته، والفاصولياء.

عن admin

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *