google-site-verification=e2DmWX0gwfReVFQpzcu4ly1zLPF-RUvuc6uHqoZo_ik

أفضل بذور لنمو الشعر

للجمال عنوان

كتبت فاطمة السيد

 

تعتبر البذور مصدر قوة للتغذية، بالإضافة إلى قدرتها في إنقاذ شعرك من التلف، لذلك يمكنكِ الاستعانة ببعض منهم لمساعدتك ومنح شعرك العلاج هناك أفضل بذور لنمو الشعر

 

 

١- بذور اليقطين:

 

تعتبر بذور اليقطين من العناصر الغذائية المفيدة لشعرك، هذه البذرة أفضل إذا كنت تأكلها كل يوم،و يمكنك إضافة ملعقة من بذور اليقطين في وعاء الحبوب أو العصير أو ربما في سلطتك لإعطاء شعرك التغذية المطلوبة

 

 

٢- بذور الحلبة:

 

تعد بذور الحلبة محملة بالنياسين والأحماض الأمينية والبوتاسيوم كل هذه العناصر الغذائية مهمة جداً لإعادة نمو الشعر وجعله أقوى ، الاستخدام المنتظم لبذور الحلبة يمكن أن يقلل من شيب الشعر

 

 

 

٣- بذور الكمون الأسود:

 

إذا كان شعرك يتساقط كثيراً، فاستعيني ببذور الكمون الأسود من المعروف أن هذه البذور تقوي بصيلات الشعر وتمنع تكسر الشعر وتساعدك في التخلص من قشرة الرأس

 

 

٤- بذور الكتان:

 

إذا توقف نمو شعركِ، فحاولي استخدام بذور الكتان لأنها مليئة بجميع العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها شعرك وخاصة أحماض أوميغا 3 الدهنية، فقومي بنقع بذور الكتان طوال الليل، وغلي هذه البذور في الصباح ثم تبريدها، واستخدام الجل الذي يخرج منها، ثم دلكي فروة رأسك، واتركيها لمدة 30 دقيقة ثم اشطفي شعرك

 

 

٥- بذور الشيا:

 

يحتاج شعرك إلى كميات كبيرة من البروتين، وبذور الشيا هي أفضل ما يقدم لكِ تلك البروتينات استخدام بذور الشيا يجعل شعرك قوياً ولامعاً وكثيفاً، كما تحتوي بذور الشيا علي مضادات الأكسدة التي تساعد في نمو بصيلات الشعر وإصلاحها، ويمكنك استخدامه في روتين شعرك الأسبوعي.

عن admin

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *