المحطة جريدة إليكترونية شاملة
كتبت فاطمة السيد
ممارسة اليوجا مفيدة لصحتك العقلية يجعلك أقوى عقليًا و يساعدكِ على الشعور بالسلام.
فوائد اليوجا للصحة العقلية
تؤدي اليوجا إلى تحولات سلوكية للإنسان دون أي علاج
1 .يتم زرع الفضائل الإيجابية في مكان الصفات السلبية تعزيز شامل في الشخصية
2 .تمكّن اليوجا الشخص من التحكم في عقله وأن يكون لديه أفكار
3 .ممارسة اليوجا تجعل الشخص واسع الأفق ولديه قوة القرار ووضوح التفكير
4.تسمح اليوجا للربط بشكل أقوي بين الجسد والعقل عن طريق اكتساب القدرة على التمييز بين الصواب والخطأ
5.تعمل اليوجا على تطوير القدرة على التحمل والتسامح مما يساعد على اجتياز الصعوبات بشكل أسهل .
