المحطة جريدة إليكترونية شاملة
كتبت فاطمة السيد
لا توجد طريقة واحدة تناسب الجميع في إنقاص الوزن، إلا أن هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعدك في إنقاص الوزن ،يتمتع كلا من الشاي الأخضر والقهوة الخضراء ببعض الفوائد الصحية الاستثنائية التى تحسن صحتك من الداخل، وتطرد السموم، وتساعد على حرق الدهون ، وتحمي بشرتك من الشيخوخة
الشاي الأخضر له مكانة في عالم إنقاص الوزن وله خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات كما أنه يساعد في علاج مرض السكري وأمراض القلب
الشاي الأخضر يحتوي على كمية أقل من الكافيين ومليء بالمركبات المعززة للصحة، يمكن أن يساعد على تقليل خطر الإصابة بعدة أمراض ، بما في ذلك مرض السكري والسرطان وأمراض القلب الأخرى
كما أن تناول الشاي الأخضر يحفز الجهاز العصبي ويساعد في زيادة معدل التمثيل الغذائي في الجسم . يساعد المستوى العالي من مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر جسمك أيضًا على اكتساب الطاقة ويساعد عقلك على أداء أفضل
فوائد الشاي الأخضر :
– غني بمضادات الأكسدة ويساعد في منع شيخوخة الجلد المبكرة
– يساعد في تكسير الدهون في الجسم ويزيد الطاقة في الجسم
– يحسن الوضوح الذهني واليقظة
– تخفيض ضغط الدم
القهوة الخضراء:
تحتوي حبوب البن الخضراء التي لم يتم تحميصها بعد على حمض الكلوروجينيك CGA، والذي يطلقه الفول عندما يتم تحميصه، يساعد CGA الجسم في التعامل مع مستوى السكر في الدم ويحافظ أيضًا على معدل الأيض تحت السيطرة ، نظرًا لأنها تحتوي على مستويات أعلى بكثير من CGA مقارنة بأشكال القهوة الأخرى، يساعد CGA أيضًا في حرق الدهون بشكل أسرع
فوائد القهوة الخضراء :
– تساعد القهوة الخضراء على إفراز الأحماض الدهنية
-تعمل كعامل مساعد في أكسدة دهون الجسم
– تساعد وتحسن معدل التمثيل الغذائي في الجسم
– تساعد القهوة الخضراء أيضًا في تحفيز امتصاص الدهون في الكبد .
