google-site-verification=e2DmWX0gwfReVFQpzcu4ly1zLPF-RUvuc6uHqoZo_ik

أرشيف الوسم : الشوفان والفاكهة الطازجة

أفضل الأطعمة الخفيفة لتناولها قبل ممارسة الرياضة

أنا لست طبيبة، ومع ذلك، أنا شخص فضولي، لذا أقوم بالبحث كثيرًا. أفكر دائماً بما آكله قبل أن أتدرب، والطعام الوحيد الذي أعرفه هو الموز، لأنني رأيته في فيلم. ولكن، ماذا لو لم يكن لدي الموز، ماذا يمكنني أن أكل لإعطاء جسمي الدفعة التي يحتاجها قبل ممارسة التمارين؟ وهكذا، قررت أن أوفر لكم االكثير من عناء القيام بالبحث مثلي، وقررت …

أكمل القراءة »