كتبت – فاطمة السيد    1- استرخاء الوجه بالكامل: إغلاق العينين مع التنفس ببطء وعمق   2- استرخاء الكتف والذراعين: بعد التخلص من أي توتر وإرخاء عضلات الوجه والرقبة، يبدأ شعور وكأن الشخص يغرق في المقعد أو السرير   3- استرخاء الصدر: يتم تحقيقه بسهولة مع الزفير والشهيق العميق ببطء.   4- استرخاء الساقين: يتم البدء بالفخذ الأيمن ثم ربلة …

متابعة / محمد السمان 50 عمل فى معرض “ابداعات الزمن الجميل” بالاوبرا يفتتح الدكتور خالد داغر رئيس دار الأوبرا معرضاً تحت عنوان “إبداعات الزمن الجميل”بقاعة صلاح طاهر فى السادسة مساء الثلاثاء ٧ مارس والذي يستمر حتى الاثنين ١٣ مارس بحضور الكاتبة ماجدة سيدهم و المهندس ماجد الراهب رئيس مجلس ادارة جمعية المحافظة علي التراث المصري التى تقيم معرضها السنوى ويشارك …

كتبت – ليلي مصطفي تقدَّم فضيلة الأستاذ الدكتور شوقي علام – مفتي الجمهورية، رئيس الأمانة العامة لدُور وهيئات الإفتاء في العالم – بخالص التهاني إلى الرئيس عبدالفتاح السيسي، رئيس الجمهورية، والشعب المصري والشعوب الإسلامية والعربية بمناسبة ليلة النصف من شعبان 1444 هجريًّا التي توافق مساءَ اليوم الإثنين..   وقال مفتي الجمهورية في بيانه الذي أصدره اليوم: إنَّ ليلة النصف من …

كتبت – شيماء رشاد : امرت نيابة الجناين بحبس زوج اربعة ايام على ذمة التحقيقات لاتهامه بقتل زوجته و كانت قد تلقت غرفة عمليات النجدة بلاغا بوجود جثه، عقب مشاجرة بمساكن الهيشة وأفادت المعاينة والتحريات أن مشادة كلامية وقعت بين زوجين، كانا على خلاف الفترة الماضية بسبب مغادرتها مسكن الزوجية والذهاب لأسرتها، وتطور الأمر إلى مشاجرة تلقت خلالها المجني عليها …

كتبت – شيماء رشاد : شدد وزير الخارجية سامح شكري، اليوم الاثنين، على أهمية الابتعاد عن تسييس المناقشات داخل منظمة اليونسكو، وتبني قراراتها بناء على التوافق قدر الإمكان، وعقب تشاور واسع النطاق، مع التركيز على مهام المنظمة الرئيسية في مجالات التعليم والعلوم والثقافة. جاء ذلك خلال استقبال وزير الخارجية لرئيسة المجلس التنفيذي لمنظمة اليونسكو السيدة تامارا راستوفاك.

متابعة – محروس سليم : استمرارا لفاعليات الصالون الثقافي الأدبي الشهري الذي تنظمه اللجنة الثقافية بنادي سكك حديد القاهرة بمدينة نصر رئاسة الكاتب والشاعر والطبيب د محمد عباس الطاف عضو مجلس إدارة النادي . بعد نجاح الصالون الأول واقبال الأعضاء والشعراء والادباء والفنانين . الذين أشادو بالصالون وعودة الزمن الجميل . نظمت اللجنة الصالون الثاني بحضور نخبة متميزة من فنانين …

كتبت – شيماء رشاد:  لقى رجل ستيني مصرعه طعنا فجر اليوم الاثنين بمدينة اليسر محافظة السويس وتم نقل جثمانه الى مشرحة السويس تلقت غرفة عمليات اسعاف السويس بلاغا بوجود جثه بمساكن اليسر بجوار مساكن الطلبة علي اثر ادعاء مشاجرة مع إبن أخاه والجثمان به طعنات باله حاده محل البلاغ ( عباس حنفي محمد 65 سنة ) من منشية الشهداء بالاسماعيلية …

كتب محمود عبده الشريف : قام المهندس محمود عصمت وزير قطاع الأعمال العام، في إطار جولاته الميدانية، بزيارة مفاجئة لشركة النصر لصناعة الزجاج والبلور، التابعة للشركة القابضة للصناعات المعدنية. تفقد المهندس عصمت، المصنعين الرئيسيين لإنتاج الزجاج المسطح المنقوش ووحدة إنتاج أدوات المائدة، وكذلك معظم خطوط إنتاج الشركة المتمثلة في فرن الصهر وماكينة سحب وتشكيل الزجاج وفرن المعالجة وخطوط التقطيع، واستمع …

كتبت -شيماء رشاد: أصيبت تلميذة بالصف الخامس الابتدائي بقرية دار السلام بمحافظة الفيوم، بجرح قطعي في رقبتها بآلة حادة، بعد تعدي طالبة بالصف الثالث الإعدادي عليها أثناء الخروج من المدرسة، وتم نقلها إلى مستشفى التأمين الصحي بالفيوم. وحدثت الواقعة أمام المدرسة الإعدادية القديمة بقرية دار السلام التابعة لإدارة طامية التعليمية بمحافظة الفيوم، حيث أصيبت الطالبة التي تدرس بالصف الخامس الابتدائي، …

كتب محمود عبده الشريف : شهدت أسعار صرف الدولار مقابل الجنيه المصري استقرارا، في بداية التعاملات، اليوم الاثنين، في البنوك العاملة في مصر.. حيث شهد سعر الدولار، الشهر الماضي، تحركا كبيرا مقابل الجنيه المصري، بقيمة 45 قرشًا شراءً وبيعًا. وفي أكبر بنكين محليين من حيث الأصول والتعاملات “الأهلي المصري ومصر” سجل الدولار 30.57 جنيه للشراء و30.67 جنيه للبيع.. وفي البنوك …