google-site-verification=e2DmWX0gwfReVFQpzcu4ly1zLPF-RUvuc6uHqoZo_ik

أرشيف الوسم : البروكلي

البروكلي لإنقاص الوزن

كتبت فاطمة السيد   الكثير من الأشخاص الذين يحاولون أن يتبعوا نظام صحى لإنقاص وزنهم بسهولة، يحرصون على تناول أطعمة تنطوي على السعرات الحرارية القليلة، ولكن بعض الحيرة تصيب من يسير على نظام غذائي فلا يعرف ما الأطعمة التي يجب أن يتناولها حتى يحصل على الجسد المثالى الذى يحلم به، ويعد البروكلى خيار جيد لفقد الوزن بصورة جيدة، لأنه يحتوى …

أكمل القراءة »

شوربة البروكلي بدون كريمة دايت

أخبار المحطة   المقادير – البروكولي : نصف رأس (زهيرات) – الزبدة : ملعقة كبيرة – البصل : 1 حبة (مفروم) – البطاطس : 1 حبة (مقطعة) – ملح : حسب الحاجة – فلفل أسود : حسب الحاجة – مرق خضار : 3 اكواب طريقة التحضير شوحي البصل في قدر على النار به الزبدة، وحركي حتى يذبل البصل. أضيفي قطع …

أكمل القراءة »