المحطة جريدة إليكترونية شاملة
بسام سيد تعتبر تمارين استرخاء الفؤاد من الوسائل الهامة لتحسين الصحة النفسية والعواطفية للإنسان. فالفوائد التي تأتي من الاسترخاء النفسي تنعكس إيجاباً على حالة الذهن والجسم، سواءً في تقليل مستويات التوتر والقلق، أو في تعزيز الشعور بالراحة والسلام الداخلي. تتبنى تمارين استرخاء الفؤاد المفاهيم القديمة لليوغا والتأمل والتأمل العميق، مما يساعد على تحقيق التوازن الداخلي وتوجيه الطاقة الإيجابية نحو …
أكمل القراءة »إعادة بناء العلاقة مع الذات من خلال تمارين استرخاء الفؤاد
