كتبت /مني إسماعيل 1_ عند الاستيقاظ في الصباح أخبر نفسك أن يومك سوف يكون رائعا باذن الله كرر هذه التوكيدات كل يوم حتى يستقبلها عقلك الباطن و يصدقها 2_ عندما تريد النوم في الليل؛ أخبر نفسك كم سيكون غدا يوما جميلا و رائعا، كرر هذا الموقف عدة مرات أيضا حتى يترسخ في ذهنك. 3_ استبدل أفكارك ومشاعرك السلبية بأخرى ايجابية، …
أكمل القراءة »