أرشيف الوسم : عضلات

 سامح علي مع انخفاض برودة الجو تتكرر الشكوى من الآلام في عضلات الجسم المختلفة وتحديدا آلام أسفل الظهر التي تكثر الشكوى منها في فصل الشتاء حيث الطقس البارد، ولكن كيف يمكننا تجنبها؟   يقول خبير اللياقة البدنية محمد سلطان أن الرياضة تساعد على تحسين وضع الجسم أثناء الجلوس أو الوقوف وغالبًا ما يكون ذلك عاملًا يؤدى إلى ألم الظهر، على …

أكمل القراءة »