أرشيف الوسم : نظام غذائي

كتبت- فريدة فهمي أصبح النظام الغذائي الكيتو المعروف باسم حمية كيتو له شعبية متزايدة بين الناس من جميع مناحي الحياة، حيث يتبنى الأفراد نمط الحياة المنخفض الكربوهيدرات لفوائده المحتملة، بما في ذلك فقدان الوزن وتحسين الوضوح العقلي. مرحلة الطاقة المنخفضة ووفقًا لموقع “healthline”إذا كنت قد اتبعت حمية Keto، فيجب أن تكون على دراية بحقيقة أن الأيام القليلة الأولى لا تشبه …

كتبت- فريدة فهمي يلعب النظام الغذائي الصحي دورا أساسيا في الحفاظ على الصحة العامة للأشخاص، ويعني اتباع نظام غذائي سليم تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة المناسبة منها للمساعدة في الحفاظ على وزن مثالي، ولكن في حالة سوء التغذية ستتعرض إلى خطر الإصابة ببعض الأمراض منها أمراض القلب والأوعية الدموية والسكر.وذلك وفقا لما نشره موقع إكسبريس البريطاني . وتنصح هيئة الخدمات …

السيد بكري أكدت طبيبة بريطانية أن النظام الغذائي النباتي الذي يسمى “حمية يناير” له فائدة للوقاية من السرطان. وقالت الطبيبة شيرين قسام: إن المواد الغذائية في النظام الغذائي النباتي بما فيها الفواكه والخضروات والبقول والمكسرات والحبوب، غنية بالفيتامينات والعناصر المعدنية والمواد المغذية النباتية والألياف الغذائية،ما يقلل من خطر الالتهابات والإجهاد وتمنع نشوء هرمونات النمو. واوضحت:”أن هذه المواد تؤثر في الآلية …