المحطة جريدة إليكترونية شاملة
بقلم _بسام سيد تعتبر ممارسة الرياضة جزءًا أساسيًا من أسلوب حياة صحي ومتوازن، ولها تأثيرات إيجابية على الصحة العامة والحالة النفسية. يعد القلب أحد أهم الأعضاء التي تستفيد من ممارسة الرياضة، حيث تسهم التمارين الرياضية في تقوية عضلة القلب، وتحسين الإيقاع القلبي، وتقليل مخاطر الأمراض القلبية. بالإضافة إلى ذلك، تلعب الرياضة دورًا كبيرًا في تحسين الحالة النفسية والروحية. فعند …
أكمل القراءة »رفاهية القلب والروح: فوائد ممارسة الرياضة للفؤاد
