المحطة جريدة إليكترونية شاملة
كتب محمد جمال الدين
تواصل الهيئة العامة لقصور الثقافة برئاسة عمرو البسيوني، فعاليات الورشة التدريبية “كوني مؤثرة” التي تنفذها الإدارة المركزية لإعداد القادة الثقافيين برئاسة د. منال علام حتى يوم 7 نوفمبر الحالي، “أونلاين”، بهدف تطوير مهارات العاملات بالأقاليم والفروع الثقافية وديوان عام الهيئة.
وفي السياق استكمل د. شريف أبو فرحة مدرب التنمية البشرية، حديثه حول كيفية الثقة بالنفس، موضحا أسباب انعدام الثقة ومنها التعرض للإحباط، نقص الوعي، التربية الخاطئة في الصغر نتيجة التعرض للقهر أو التفرقة في المعاملة بين الأبناء نتيجة اتباع أسلوب المقارنة، وكذلك تبني الشخص طموحات لا تتناسب مع الظروف المحيطة به وبالتالي يصعب عليه تحقيقها، الأمر الذي يؤدي إلى حدوث اضطرابات متلاحقة.
وأضاف أن الثقة بالنفس هي أساس النجاح في الحياة، فمن خلالها ينعم الفرد بالاستقرار والوضوح في التعامل، وبالتالي تنجح علاقاته مع الآخرين.
وقدّم “أبو فرحة” عددا من النصائح للمتدربات خلال المحاضرة بعنوان “قوانين الحياة” بهدف زيادة الثقة بالنفس ومنها: كسر حاجز الخوف، اختيار أسلوب حوار هاديء، انتقاء كلمات تتناسب مع ثقافة الآخرين، إدراك الفرد لقدراته واستخدامها بشكل إيجابي، تحديد الأهداف واختيار الأنسب الذي يمكن تحقيقه، التمتع بنظرة مستقبلية وعدم البكاء على الماضي فهو لن يتغير، تقبل المرء لنفسه كي يتقبله الآخرون، التمتع بشخصية قيادية وذلك يتحقق من خلال شرطين وهما الإخلاص والصبر، عدم الاستسلام للفشل، وأخيرا “كن نفسك” فليس من الضروري أن نحقق نتائج الآخرين وليس من المنطقي أن نشبههم.
وأشار في ختام حديثه إلى ضرورة فهم تلك القوانين واستيعابها جيدا لإمكانية تطبيقها خلال التواصل مع الآخرين، موضحا أن ذلك يختلف من شخص إلى آخر فهناك من يرفضها، ولا يتمكن من تطبيقها وهناك من يتأقلم معها.
