كتبت فاطمة السيد    قد يحتاج بعض الأشخاص لخسارة أوزانهم الزائدة التى اكتسبوها ، ولتحقيق ذلك يجب اتباع بعض النصائح التى تساعد مع مرور الوقت على فقدان الكثير من الوزن :     1- تناول الخضراوات :   يمكن إضافة الخضراوات والفواكه إلى النظام الغذائي اليومى، مما يساعد فى الحفاظ على الصحة، من خلال الحصول على العناصر الغذائية المهمة التي …

كتبت شيماء زكريا   كشفت أجهزة الأمن ملابسات ما تبلغ لمركز شرطة فاقوس بمديرية أمن الشرقية من (أحد المواطنين، مقيم بدائرة المركز) بغياب ابنته (ربة منزل مقيمه طرفه)عن مسكنهما مُنذ يوم 3 أغسطس الجارى، عقب خروجها للتوجه لإحدى المستشفيات رفقة (زوجة شقيق زوجها مقيمة بدائرة المركز) وما قررته الأخيرة بقيام المُتغيبة بتركها أمام المستشفى والسير بمفردها. بالفحص أسفرت جهود فريق …

كتبت بوسي عواد شهد الدكتور محمد مختار جمعة وزير الأوقاف، واللواء خالد عبدالعال محافظ القاهرة اليوم /الجمعة/ افتتاح أعمال تجديد وتطوير مسجد السيدة “فاطمة النبوية” بالدرب الأحمر، بتكلفة بلغت قرابة 6 ملايين جنيه. وتأتي أعمال الصيانة والترميم ضمن بروتوكول تعاون بين وزارة الأوقاف ونقابة الأشراف ومؤسسة مساجد لتطوير مساجد آل البيت والتي انتهت في رمضان الماضي من أعمال صيانة وتطوير …

كتب أحمد سالم   قررت جهة التحقيق المختصة التصريح بدفن جثث 3 أطفال بسوهاج لقوا مصرعهم فى حريق نشب بشقة بعمارات الاوقاف بحى الكوثر .   كان اللواء محمد عبدالمنعم شرباش، مساعد الوزير مدير أمن سوهاج، قد تلقى بلاغا من قسم شرطة حى الكوثر بسوهاج، يفيد بنشوب حريق بشقة سكنية بالطابق السادس بإحدى عمارات الأوقاف ووجود متوفين ومصابين. وتبين من …

كتبت فاطمة السيد     1. استيقظي في نفس الوقت يومياً :   يمر جسم الإنسان بأربع مراحل من النوم طوال الليل، نوم حركة العين السريعة، حيث الوظائف الجسدية، كمعدل ضربات القلب، نشاط الموجات الدماغية، والتنفس البطيء بشكل ملحوظ هي دورة النوم الأولى، ولها ثلاث مراحل، وتنتج المرحلة الأخيرة من نوم حركة العين السريعة بعضاً من النوم الأكثر عمقاً في …

كتب : وسام أحمد عابد أعلنت جامعة القاهرة فتح باب التحويلات أمام الطلاب الراغبين في التحويل إلى كليات جامعة القاهرة للعام الدراسي الجديد 2022 – 2023 اعتبارًا من الأحد 14 أغسطس الجاري، ولمدة شهر بالنسبة للفرق الأعلى، وحتى بدء الدراسة بالنسبة للطلاب المستجدين ونقل القيد وقبول المؤهلات العليا، وذلك من خلال الموقع الإلكتروني للإدارة العامة لشؤون التعليم. وقال الدكتور محمد …

كتب : وسام أحمد عابد   علم موقع وجريدة المحطة من مصادر مطلعة، أن وزارة التنمية المحلية أرسلت لجميع المحافظين خطابًا لتجديد وبناء المجالس المحلية خلال الأيام المقبلة وفي أسرع وقت.     وأكدت المصادر لـ مدير مكتب جريدة المحطة بالسويس وسام عابد أن عدد من المحافظين بدأوا بالفعل في تخصيص أراض لبناء مقرات لا سيما أن عدد كبير منها …

كتبت داليا سيد   يحل فريق الزمالك، ضيفًا ثقيلاً على الجونة على ستاد خالد بشارة الغردقة حيث يبحث الفريق الأبيض عن مواصلة سلسلة انتصاراته بالدوري والاقتراب أكثر لتحقيق اللقب للموسم الثاني على التوالي، في الوقت الذي يبحث فيه الجونة عن تحقيق الفوز واقتناص الثلاث نقاط حتى يهرب من قاع الجدول حيث يواجه شبح الهبوط ويقود الحكم الدولي أمين عمر اللقاء …

كتب مصطفي قطب    شهدت مدينة إسنا جنوب محافظة الأقصر، ظهر اليوم الجمعة، وقوع مشاجرة بين أولاد العمومة بالأسلحة النارية، وذلك لخلافات بينهم على قطعة أرض بين قريتي الحلة والدير على الطريق الصحراوى، مما أسفر عن مقتل 2 وإصابة ثالث بطلق ناري، وتم نقل جثامين المتوفيين لمشرحة مستشفى إسنا والمصاب لتلقي الفحوصات الطبية اللازمة، حرر محضر بالواقعة وتولت النيابة العامة …

 شيماء زكريا لقي ما لا يقل عن 549 شخصًا في باكستان مصرعهم جراء الفيضانات العارمة الناجمة من هطول أمطار موسمية غزيرة بصورة غير طبيعية على مدار الشهر الماضي، والتي تعد الأغزر خلال عقود وقال رئيس الوزراء الباكستان، شهباز شريف – خلال زيارته للمناطق المنكوبة حسبما ذكرت قناة “تشانيل نيوز آشيا” اليوم /الجمعة/ – “نبذل قصارى جهدنا لتوفير إغاثة واسعة النطاق …