أرشيف الوسم : أعشاب تخفف الأرق وتساعد على النوم

كتبت فاطمة السيد   يلجأ الكثير من الأشخاص الذين يعانون الأرق للحبوب المنومة، وهو الأمر الذي قد يتسبب بإدمان هذه الأدوية، والوصول لمرحلة لا يمكن النوم دونها، ولا ينصح معظم الأطباء بتناول هذه المنومات إطلاقاً، إلا في حالات مرضية تستدعي فعلاً هذا الأمر وإليكي بعض الأعشاب بامتلاكها قدرة التخفيف من الأرق، ومساعدة الجسم على النوم     – البابونج : …

أكمل القراءة »