المحطة جريدة إليكترونية شاملة
كتبت فاطمة السيد 1. الكربوهيدرات المعقدة : تشمل أطعمة الحبوب الخبز والمكرونة وحبوب الإفطار والأرز والذرة، وعصيدة من دقيق الذرة والشوفان والشعير، إذ تمنح هذه الأطعمةالأطفال الطاقة التي يحتاجونها للنمو والتطور والتعلم وستمنح أطعمة الحبوب ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض كالمكرونة والخبز المصنوع من الحبوب الكاملة، طاقة تدوم طويلاً، وتحافظ علىشعوره بالامتلاء لفترة أطول 2. البروتين : تشمل الأطعمة …
أكمل القراءة »أفضل المكونات الغذائية الصحية لطفلك
