المحطة جريدة إليكترونية شاملة
كتبت فاطمة السيد الألياف عنصر أساسي في أي غذاء صحي، فهي توفر حس الشبع بعد الوجبات، مما يساعدنا على عدم الإفراط في الطعام، والحفاظ على أوزاننا المثالية، وتخفض من الكوليسترول، وتحمينا من مضاعفات أمراض القلب والأوعية الناتجة عن تصلب الشرايين، وتقي من الحويصلات القولونية، كما تساعد على إبقاء سكر الدم في المستويات المقبولة، مما يفيد من عندهم استعداد وراثي …
أكمل القراءة »فوائد الألياف للجسم
