أرشيف الوسم : التوت والفراولة من الأطعمة المهمة للشعور بالسعادة

للجمال عنوان  كتبت فاطمة السيد   التوت بعض النكهات في التوت لها تشابه كيميائي مع حمض الفالبرويك، وهو دواء يعمل على استقرار الحالة المزاجية   الفراولة تحتوي على كمية عالية من فيتامين C يساعد على زيادة إنتاج هرمون السعادة في الجسم وتعزيز امتصاص الحديد   الشوكولاتة الداكنة تزيد من الشعور بالسعادة وتعتبر مصدر جيد لمضادات الأكسدة   العنب يفرز هرمون …

أكمل القراءة »