المحطة جريدة إليكترونية شاملة
أسماء الراوي قدم الطبيب ريتشارد أليسون خبير التغذية بعض النصائح الصحية للحفاظ على صحة الأمعاء، وقال ريتشارد لا ترتبط صحة الأمعاء بجهازك الهضمي فقط، وإنما تؤثر بشكل واضح على بقية الجسم، الذي تظهر عليه علامات تحذرك من وجود مشكلة، وتشكل مؤشرا على ضرورة إجراء تغييرات. وقد يكون الشعور بعدم الراحة المتكرر والغازات والانتفاخ والإمساك والإسهال وحرقة المعدة علامات على …
أكمل القراءة »للحفاظ على صحة أمعائك تناول الطعام قبل النوم بـ3 ساعات
