google-site-verification=e2DmWX0gwfReVFQpzcu4ly1zLPF-RUvuc6uHqoZo_ik

أرشيف الوسم : الكرفس

فوائد عصير الكرفس

كتبت فاطمة السيد     يمكن لعصير الكرفس أن يكون بمثابة وسيلة لتلبية جرعتكِ اليومية من الفيتامينات والعناصر الغذائية، ويمكن أن توفر حصة واحدة من عصير الكرفس حوالي ثلث الاحتياجات الغذائية التي يحتاجها الكثيرون يومياً ومن العناصر الغذائية الموجودة في عصير الكرفس، فيتامين (K)، والبوتاسيوم، وهما الأكثر قيمة، وغالباً يفتقر العديد من الأنظمة الغذائية اليومية إلى هذين العنصرين المغذيين، لكنهما …

أكمل القراءة »

فوائد الكرفس للجسم

كتبت فاطمة السيد   يعتبر الكرفس نبات منخفض السعرات الحرارية، وله خصائص قوية مضادة للالتهابات، ويمكن استخدامه لخفض مستويات الكوليسترول آلام التهاب المفاصل ،تسريع فقدان الوزن، الحماية من الأكسدة، وتقليل ارتفاع ضغط الدم، وأدخال سيقان الكرفس إلي نظامك الغذائي يؤدي إلى تعزيز الصحة لأنه غني بفيتامين C     وإليك بعض فوائد الكرفس للجسم :     1. مضاد للالتهابات …

أكمل القراءة »