أرشيف الوسم : تمارين

كتب- ريمون حافظ كثير من الناس تريد أن يكون لديها جسد رشيق ومثالى مما يجعل السير وفق حمية خاصة أمر ضرورى، ولكن البعض يظل وقت طول يقوم بعمل حميات خاصة دون نتيجة فعالة مما يشعروا بالمزيد من الملل. يجب عند السير على نظام غذائى صحى بعض الوقت، فيجب المحافظة بعد ذلك على الوزن الذى فقده، ولمعرفة تلك العادة يمكن متابعة …

للجمال عنوان كتبت فاطمة السيد يعتبر الفك الحاد المنحوت من أكثر السمات الجسدية جاذبية لذلك تذهب الكثيرات إلى تطبيق الإجراء التجميلي الذي يمنح هذه الإطلالةالجمالية المميزة الذقن المزدوج هو الدهون الزائدة التي تتراكم بين منطقة الذقن والحلق وهذا يمكن أن يجعل الوجه يبدو ممتلئاً بعض الشيء وبالتالي تبدأالرغبة في التخلص منه بعيداً عن الإجراءات التجميلية هناك بعض التمارين السهلة والبسيطة …

للجمال عنوان كتبت فاطمة السيد   التجاعيد من أكثر الكوابيس التي تهاجم الكثير من الفتيات عند تقدمهم في العمر تميل عضلات الوجه إلى أن تصبح أضعف وينتهي الأمر بالترهل مع بعض الفتيات ولهذا السبب نجد الكثير من الفتيات يلجأن لإجراء العمليات الجراحية التجميلية، لذا إليكي بعض التمارين المضادة للتجاعيد وقد تجعلكِ تبدين أكثر شبابًا :     ١- تمرين دفع …