المحطة جريدة إليكترونية شاملة
أسماء الراوي عن مجموعة من النصائح الغذائية تساعد على عدم زيادة الوزن فى شهر رمضان. – الحرص على تناول وجبة السحور ووجبة الإفطار والبدء بطبق صغير من الشوربة الدافئة ثم طبق السلطة الخضراء ثم تناول باقي وجبتك وأجعل الكربوهيدرات في نهاية الوجبة. – احرص علي تناول طعامك ببطء لتسمح لإشارات الشبع كي تعمل وتقلل من كمية الطعام المتناول. – قلل …
أكمل القراءة »5 نصائح مهمة تساعد على عدم زيادة الوزن في رمضان
