كتبت فاطمة السيد هناك العديد من الأطعمة الصحية القابلة للتلف بدرجة كبيرة، ويجب استخدامها في غضون أيام قليلة، وإليك بعض العناصر التي يجب توفرها دائماً في مطبخكِ : 1. البقوليات والعدس المجفف : البقوليات والعدس من الأطعمة الصحية التي يمكنكِ تناولها، كما أنها تتمتع بعمر تخزين طويل جداً، مما يجعلها أفضل خيار غذائي غير قابل للتلف ،كما …
أكمل القراءة »