المحطة جريدة إليكترونية شاملة
سماح إبراهيم هل فكرت يوماً في الأثر الذي تتركه الرياضة على جسمك وعقلك؟ إن ممارسة الرياضة ليست مجرد نشاط بدني، بل هي مفتاح لحياة صحية وسعيدة، وتمتد أهميتها لتشمل لياقة الجسم وصحة العقل على حد سواء! دعونا نستكشف سوياً فوائد ممارسة الرياضة للجسم والعقل. سنتعرف فيما يلي على أهم فوائد ممارسة الرياضة للجسم: 1- المساعدة على تقليل الوزن: أظهرت …
أكمل القراءة »فوائد التمارين الرياضية لصحة الجسم.
