كتب محمود عبده الشريف يفتح المستشار مرتضى منصور رئيس الزمالك، باب المفاوضات مع البرتغالى جيسافالدو فيريرا المدير الفنى للفريق الأبيض لتجديد عقده مع النادى لمدة موسم إضافى فى محاولة جادة للحفاظ على حالة الاستقرار الفنى التى ينعم بها الزمالك، والتى أثمرت عن التتويج بلقبى الدورى والكأس مع البرتغالى. وينتهى عقد فيريرا مع الزمالك بنهاية الموسم الجارى ويرغب المجلس فى …
أكمل القراءة »
كتبت فاطمة السيد التقدم في العمر ، قد يعرض البعض للإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة التي تؤثر على صحة وأداء الجسم خاصة مع اتباع نظام غذائي غير صحي، يعجل الإصابة بهذه الأمراض ويؤدي لتدهور الصحة لذلك هناك بعض العادات الغذائية الصحية التي يجب اتباعها للحفاظ على الصحة : 1. الخضروات : من أهم العادات الغذائية، التي …
أكمل القراءة »
للجمال عنوان كتبت فاطمة السيد للحفاظ على البشرة بعيداً عن جفافها، من المهم استخدام المنتجات المناسبة التي لا تزيل الرطوبة من الجلد، كما يجب عليكِ أيضًا التقشير، والأهم من ذلك أنكِ ستحتاجين إلى الحفاظ على رطوبة بشرتك طوال اليوم وإليكِ بعض النصائح، للحفاظ على بشرتك من الجفاف: – لا تستخدمي الماء الساخن، حيث إنه يجرد بشرتك من …
أكمل القراءة »
للجمال عنوان كتبت فاطمة السيد كثير من الأشخاص ينتظرون فصل الصيف ليذهبوا إلى الشواطئ والاستمتاع بالعوم في البحر لأوقات كثيرة، والتنزه بحرية ، ولكن يوجد أضرار للتواجد بكثرة سواء على الشاطئ أو عند الذهاب للعمل، هو التعرض للشمس الزائد عن الحد ما يحدث بعض الأضرار أنت في غنى لها وإليكي بعض النصائح التي قد تفيد البشرة وتمنعها من …
أكمل القراءة »
للجمال عنوان كتبت فاطمة السيد مع دخول فترة الربيع يجب استعمال غسول لتقليل دهون الوجه وتقليل ظهور حبوب الشباب وايضا يمكن استخدام أي علاج لحب الشباب علي الكتفين والرقبة وأيضا الفتيامينات تحتاج البشرة إلي الفيتامينات والمكملات الغذائية لتساعد على زيادة نسبة مضادات الأكسدة وحماية البشرة من تكسير الكولاجين الذي من الممكن أن يسبب ترهلات في البشرة لذلك …
أكمل القراءة »
المحطة جريدة إليكترونية شاملة