المحطة جريدة إليكترونية شاملة
كتبت فاطمة السيد 1. استيقظي في نفس الوقت يومياً : يمر جسم الإنسان بأربع مراحل من النوم طوال الليل، نوم حركة العين السريعة، حيث الوظائف الجسدية، كمعدل ضربات القلب، نشاط الموجات الدماغية، والتنفس البطيء بشكل ملحوظ هي دورة النوم الأولى، ولها ثلاث مراحل، وتنتج المرحلة الأخيرة من نوم حركة العين السريعة بعضاً من النوم الأكثر عمقاً في …
أكمل القراءة »نصائح للاستيقاظ بكامل نشاطكِ كل يوم
