أرشيف الوسم : نصائح لتجنب الصداع أثناء الصيام

للجمال عنوان كتبت فاطمة السيد     قد يتسبب التوقف المفاجئ عن التدخين والكافيين في الصداع للبعض أثناء الصيام لذا يجب الحد من شرب المنبهات كالقهوة والنسكافيه قبل بدء شهر رمضان لتجنب الإصابة بالصداع الشديد، وعدم التركيز خاصة في أول يوم من الصيام   – تجنب الإجهاد الذهني والبدني   – تناول وجبات صحية في السحور والإفطار، تكون غنية بالألياف …

أكمل القراءة »