المحطة جريدة إليكترونية شاملة
للجمال عنوان كتبت فاطمة السيد تقل مستويات الطاقة عند الصائمين لامتناعهم عن تناول الطعام والشراب لساعات طويلة يومياً طيلة شهر رمضان لذا ينصح بممارسة التمارين المعتادة، لكن مع إدخال بعض التعديلات الضرورية إلى البرنامج اليومي لكي يستفيد الجسم من نوعية الحركة التي يقوم بها، وبنفس الوقت لا تتأثر الصحه بسبب المجهود الذي يبذله وأن أفضل وقت لممارسة الرياضة …
أكمل القراءة »نصائح لممارسة الرياضة في رمضان
