أرشيف الوسم : الصداع

كتبت فاطمة السيد مع زيادة التوتر اليومي، تزداد مشكلة الصداع، لكن بدلاً من تناول الكثير من المسكنات أو الجرعات العالية من الكافيين، يمكنكِ الاعتمادعلى بدائل طبيعية أكثر، وهي الزيوت الأساسية للصداع الزيوت الأساسية هي المستخلصات المركزة من النباتات المفيدة لصحتنا، وتلتقط جوهر هذه النباتات من عطورها إلى فوائدها الصحية، أحدأفضل استخدامات الزيوت الأساسية، وهو تخفيف الصداع، حيث يمكن أن يكون …

للجمال عنوان كتبت فاطمة السيد     قد يتسبب التوقف المفاجئ عن التدخين والكافيين في الصداع للبعض أثناء الصيام لذا يجب الحد من شرب المنبهات كالقهوة والنسكافيه قبل بدء شهر رمضان لتجنب الإصابة بالصداع الشديد، وعدم التركيز خاصة في أول يوم من الصيام   – تجنب الإجهاد الذهني والبدني   – تناول وجبات صحية في السحور والإفطار، تكون غنية بالألياف …