google-site-verification=e2DmWX0gwfReVFQpzcu4ly1zLPF-RUvuc6uHqoZo_ik

أرشيف الوسم : الفواكه

وصفات طبيعية من الفواكه للعناية بالبشرة

للجمال عنوان كتبت فاطمة السيد   تحتوى الفواكه على العديد من العناصر الغذائية التي تمد الجسم بالعديد من الفوائد الصحية، كما يمكن استخدمها في العديد من الوصفات الطبيعية للعناية بالبشرة :     – الرمان لتقشير البشرة:   يساعد مقشر الرمان في التخلص من خلايا الجلد الميتة مما يساعد في الحصول على بشرة ناعمة نظيفة، وذلك لاحتواء الرمان على مضادات …

أكمل القراءة »

أفضل الفواكه لمرضى السكر

للجمال عنوان كتبت فاطمة السيد   الفواكه غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف، وتحتوي على الكربوهيدرات ويمكن أن ترفع نسبة السكر في الدم، يمكن أن تكون جزءًا من نظام غذائي صحي لمرضى السكري   ١- التوت:   كوب واحد من التوت البري يوفر 80 سعرًا حراريًا ، و 20 جرامًا من الكربوهيدرات ، و 3 جرامات من الألياف، كما أنه مصدر جيد …

أكمل القراءة »