بقلم بسام سيد من المعروف أن الماء يلعب دوراً حيوياً في صحة وسلامة الجسم البشري، ولكن قلة الناس يدركون الأثر الكبير للماء على صحة العقل والفؤاد. الفؤاد هو مصطلح يُشير إلى النفس أو الروح الباطنية في الإنسان، وهو مرتبط بالمشاعر والعواطف والتفكير. تأثير الماء على فؤاد الإنسان يعود إلى عدة عوامل، فالشرب الكافي من الماء يحافظ على توازن الدورة …
أكمل القراءة »
كتبت فاطمة السيد استخدم الفجل على مدار التاريخ كغذاء ودواء في علاج اضطرابات الكبد وعسر الهضم، فهو يوفر للجسم كمية من الألياف، تساهم في تحسين عملية الهضم، وفي تنظيم إنتاج مادة الصفراء في الكبد، وفي تليين وترطيب المعدة، وفي طرد المخلفات السامة من الكبد، كما يحتوي الفجل على مواد كيميائية كبريتية، تشجع على تدفق المزيد من صفراء الكبد، وتحسين …
أكمل القراءة »
كتبت فاطمة السيد البندق يعد من المكسرات ذات المذاق الخاص، وله العديد من الخصائص الغذائية الرائعة التي تساهم بشكل كبير في تقوية الجهاز المناعي، وأيضا تقليل فرص الإصابة بالأمراض العضوية والمزمنة بسبب الخصائص التي يحتوي عليها وأهم الفوائد الصحية لتناول البندق الذي يحتوي على البروتين والألياف، والفيتامينات المهمة للجسم، ومنها: ١- الحفاظ على القلب من الأمراض: …
أكمل القراءة »
للجمال عنوان كتبت فاطمة السيد التوت من الفواكه ذات المذاق المميز، والغنى بالعديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، فهو غنى بالألياف، فيتامين سى، المغنيسيوم، فيتامين ك، والحديد، لذا فتناوله يمد الجسم بالعديد من الفوائد : ١- الحفاظ على صحة العظام والحد من تعرضها للكسر ٢- سهولة وسرعة التئام الجرح والحفاظ على صحة الجلد ٣- الحفاظ …
أكمل القراءة »
للجمال عنوان كتبت فاطمة السيد فيتامين د من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم ووقايته من العديد من الأمراض وله فوائد عديدة منها تقوية العظام والأسنان التقليل من خطر الإصابة بالسرطان حيث يعمل علي تنظيم نمو خلايا الجسم تقوية الجهاز المناعي الحماية من أمراض القلب وتصلب الشرايين يوجد بكثرة في التونة ،السردين ،السلمون،البيض ،الزبادي وأنواع مختلفة من الأجبان …
أكمل القراءة »
المحطة جريدة إليكترونية شاملة