المحطة جريدة إليكترونية شاملة
للجمال عنوان
كتبت فاطمة السيد
التوت من الفواكه ذات المذاق المميز، والغنى بالعديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، فهو غنى بالألياف، فيتامين سى، المغنيسيوم، فيتامين ك، والحديد، لذا فتناوله يمد الجسم بالعديد من الفوائد :
١- الحفاظ على صحة العظام والحد من تعرضها للكسر
٢- سهولة وسرعة التئام الجرح والحفاظ على صحة الجلد
٣- الحفاظ على صحة الأوعية الدموية والحد من التعرض لأى مشاكل صحية
٤- تقوية الجهاز المناعى والحد من الإصابة بأى مضاعفات صحية مرتبطة به
٥- يقلل من فرص الإصابة بالسرطان، لأنه يحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة
٦- يحتوى على نسبة عالية من الألياف
٧- الحفاظ على صحة الجهاز الهضمى وتقليل فرص الإصابة بالانتفاخ أو الإمساك أو آلام المعدة
٨- يعمل على تنظيم نسبة الكوليسترول فى الدم
٩- يحسن الذاكرة وينشط خلايا المخ، ويعمل على تقليل الإصابة بفقدان الذاكرة أو مشاكل في التركيز.
