المحطة جريدة إليكترونية شاملة
كتبت فاطمة السيد توفر الخضروات العديد من العناصر الغذائية التي لا بد منها ومن أهمها الفيتامينات الأساسية، المعادن، ومضادات الأكسدة، كما توفر الألياف لعملية الهضم الصحية وصحة الأمعاء ،في حين أن جميع الخضروات مغذية، فإن بعضها مفيد بشكل خاص لصحتك، كونها الأكثر كثافة بالمغذيات منها: 1. الجرجير : الجرجير عبارة عن أوراق خضراء رقيقة داكنة، وهي جزء …
أكمل القراءة »خضروات يجب تناولها يومياً
