المحطة جريدة إليكترونية شاملة
كتبت فاطمة السيد يعد فيتامين D مصدراً مهماً للحفاظ على صحة العظام، فمن دونه ، لا يمكن للعظام أن تمتص الكالسيوم الذي يقوي بنيتها ويحفظها من الإصابة بالهشاشة والتعرض للكسور وبالرغم من قدرة الجسم على تصنيع هذا الفيتامين بنفسه إذا تعرض لكميات كافية من أشعة الشمس، فإن الكثيرات من النساء لا يتعرضن للشمس بما فيه الكفاية (يحتاج كل منا …
أكمل القراءة »أطعمة غنية بفيتامين D
