ضغط الدم وأسباب التعرض للمرض

كتب- ريمون حافظ

ارتفاع ضغط الدم هو حالة شائعة تؤثر على شرايين الجسم، فإذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، فإن قوة ضغط الدم على جدران الشرايين تكون عالية جدًا باستمرار، ولذلك يجب أن يعمل القلب بجهد أكبر لضخ الدم.

أعراض ارتفاع ضغط الدم

لا يعاني معظم المصابين بارتفاع ضغط الدم من أعراض حتى لو وصلت قراءات ضغط الدم إلى مستويات مرتفعة بشكل خطير، فيمكن أن تعاني من ارتفاع ضغط الدم لسنوات دون أي أعراض، وقد يعاني بعض الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم من الصداع، ضيق في التنفس، نزيف في الأنف

عوامل الخطر

ارتفاع ضغط الدم له العديد من عوامل الخطر ، بما في ذلك:

تقدم العمر

يزداد خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم مع تقدم العمر حتى سن 64 تقريبًا، ويكون ارتفاع ضغط الدم أكثر شيوعًا عند الرجال، فالنساء أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم بعد سن 65.

تاريخ العائلة

تزداد احتمالية إصابتك بارتفاع ضغط الدم إذا كان أحد والديك أو أشقائك مصابًا بهذه الحالة.

السمنة أو زيادة الوزن

يسبب الوزن الزائد تغيرات في الأوعية الدموية والكلى وأجزاء أخرى من الجسم غالبًا ما تزيد هذه التغييرات من ضغط الدم، وتؤدي زيادة الوزن أو السمنة أيضًا إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب وعوامل الخطر المرتبطة به مثل ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.

عدم ممارسة الرياضة

عدم ممارسة الرياضة يمكن أن تسبب زيادة الوزن، كما إنها تزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.

التدخين

يؤدي التدخين أو السجائر الإلكترونية إلى ارتفاع ضغط الدم على الفور لفترة قصيرة،يؤذي التدخين جدران الأوعية الدموية ويسرع من عملية تصلب الشرايين.

الملح

يمكن أن يؤدي وجود الكثير من الملح في الجسم إلى احتفاظ الجسم بالسوائل فيؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.

قلة نسبة البوتاسيوم في الجسم

يساعد البوتاسيوم على موازنة كمية الملح في خلايا الجسم، فالتوازن الصحيح للبوتاسيوم مهم لصحة القلب، وقد يكون انخفاض مستويات البوتاسيوم بسبب نقص البوتاسيوم في النظام الغذائي أو بعض الحالات الصحية بما في ذلك الجفاف.

الضغط النفسي

يمكن أن تؤدي المستويات العالية من التوتر إلى زيادة مؤقتة في ضغط الدم، كما أن العادات المرتبطة بالإجهاد مثل تناول المزيد من الطعام أو استخدام التبغ أو شرب الكحول تؤدي إلى زيادة ارتفاع ضغط الدم.

أمراض مزمنة

أمراض الكلى والسكري وتوقف التنفس أثناء النوم هي بعض الحالات التي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.

الحمل

يؤدي الحمل أحيانًا إلى ارتفاع ضغط الدم.

ارتفاع ضغط الدم عند الأطفال

يُعد ارتفاع ضغط الدم أكثر شيوعًا عند البالغين، لكن يمكن أن يصاب الأطفال بارتفاع ضغط الدم أيضًا، وقد يكون ارتفاع ضغط الدم عند الأطفال ناتجًا عن مشاكل في الكلى أو القلب ولكن بالنسبة لعدد متزايد من الأطفال يرجع ارتفاع ضغط الدم إلى عادات نمط الحياة مثل اتباع نظام غذائي غير صحي وقلة ممارسة الرياضة