المحطة جريدة إليكترونية شاملة
سماح ابراهيم
يحتفل المصريون بشم النسيم، بتناول الفسيخ والرنجة والبيض الملون، وعادة ما يشكي البعض من الشعور بالانتفاخ والحموضة وحرقة بعد تناولها، ولتجنب ذلك هناك بعض المشروبات الصحية التى يجب تناولها بعد هذه الأكلات.
تقدم “جريدة المحطة “، بعض المشروبات الصحية التى يفضل تناولها بعد أكل الرنجة والفسيخ في شم النسيم من أبرزها:
الشاي الأخضر
يُفضل تناول الشاى الأخضر بعد أكلة الفسيخ والرنجة عن الشاى العادى الذى يسحب الحديد من الجسم ويتفاعل مع الأملاح وقد يؤدي للشعور بالإنتفاخ.
الزنجبيل
يساهم تناول منقوع الزنجبيل بعد تناول الرنجة والفسيخ في تحسين عملية الهضم وتخفيف تشنجات المعدة وطرد الغازات من الجسم.
الماء والليمون
ينصح الأطباء بضرورة تناول كوب من الماء مع الليمون بعد تناول الفسيخ والرنجة مباشرة لتجنب الآثار الضارة لها، والتي من اهها الشعور بالحموضة والانتفاخ.
عصير البرتقال
يفضل تناول عصير البرتقال بعد تناول الأسماك المملحة، لإمداد الجسم بجرعة جيدة من فيتامين سي، المعروف بقدرته على مقاومة العدوى البكتيرية.
