المحطة جريدة إليكترونية شاملة
كتب.. سيد بدران
يعد الالتواء من اكثر الاصابات الشائعة في الوسط المدرسي خاصة عند ممارسة الرياضة
الالتواء هو إصابة تحدث على مستوى المفاصل فإذا تعرض المفصل لحركة عنيفة أو ثني بطريقة خاطئة أو ضغط غير عادي تتمدد بشدة الأربطة والأوتار الموجودة حول تلك المفاصل فتتضرر محدثة ألم شديد والتهاب أو قد تتقطع هذه الأوتار جزئيا أو كليا مما يسبب فقدان للحركة وقد يحدث الالتواء في المعصم أو الكتف أو الركبة في حالات نادرة، لكن يعتبر التواء الكاحل من أكثر حالات الالتواء شيوعا فقد يحدث أثناء المشي أو الجري أو ممارسة الرياضة أو حتى القيام بنشاط بسيط كصعود السلالم فتسبب صعوبة في أداء الأنشطة اليومية وقد تكون إصابة بسيطة أو بالغة الخطورة في بعض الأحيان حسب الحالة.
الإسعافات_الأولية_للالتوا
ضع كمادات باردة أو كيس ثلج على المفصل المصاب لتخفيف التورم و الألم وذلك من خلال وضع الثلج في قطعة من القماش ولفها حول الكاحل و القدم وتكرار العملية كل ساعة تقريبا ولا تضع الثلج مباشرة على الجلد.
●اجعل العضو المصاب في وضع مريح.
●لف المفصل برباط أو عصابة لحمايته لكن دون الضغط عليه أو جعل الرباط قوي.
●ارفع القدم فوق مستوى الجسم بوضع سند تحتها.
●لا تحاول تحريك المفصل أو الارتكاز والضغط عليه.
●تحتاج القدم لراحة عدة أيام للاستشفاء التام.
●في حالات الإصابة الشديدة يجب التعامل مع الالتواءات كما لو أنها كسور وذلك بتثبيت الطرف المصاب بجبيرة حتى تحد من حركته.
