المحطة جريدة إليكترونية شاملة
كتبت فاطمة السيد
بعض الأطعمة والمشروبات قد تشكل خطراً علي مرضى قرحة المعدة ، والذي قد يزداد خلال فترة الصوم، لذا يجب التعامل بحذر واختيار الأطعمة المناسبة خلال شهر رمضان ،وينصح مرضي قرحة المعدة باتباع بعض العادات الغذائية المهمة خلال شهر رمضان
– تناول وجبات خفيفة في الإفطار والسحور، لأن المعدة بعد صيام 16 ساعة تعجز عن هضم أي وجبات ثقيلة
– يُنصح مريض القرحة بتناول ما بين 2 إلى 3 لترات من المياه بعد الإفطار يومياً
– تجنّب الأطعمة الدهنية والفواكه والخضروات التي تحتوي على الغازات
– الابتعاد عن السكريات والأطعمة الحارّة، لأنها تخلق مشاكل كثيرة مرتبطة بالمعدة
– من المهم ممارسة بعض التمارين الرياضية بشكل يومي عقب الإفطار لمدة لا تقلّ عن نصف ساعة.
