أشخاص ممنوعين من تناول كحك وبسكويت عيد الفطر

للجمال عنوان

كتبت فاطمة السيد

 

يلجأ الكثيرون إلى تناول كميات كبيرة كحك وبسكويت العيد الذي تمتاز بوجود سعرات حرارية عالية به، و احتوائه على كميات كبيرة من السكريات، الأمر الذي يؤدي إلى مشاكل صحية متعددة لدي بعض المرضى وخاصة أصحاب الأمراض المزمنة، لتأثيره المباشر على مستويات السكر في الدم

 

وإليكم بعض الأشخاص الممنوعين من تناوله :

 

١– مرضى القلب :

 

الكميات العالية من السكر ،الدهون المشبعة، الكربوهيدرات تزيد من خطر الإصابة بالأزمة القلبية أو السكتة الدماغية

 

 

٢– مرضى السمنة:

 

فائض السكر المتواجد في مجرى الدم، الناتج عن تناول كميات كبيرة من المخبوزات، يتحول فورًا إلى دهون في الجسم، كما يزيد من الشعور بالجوع بعد تناول الطعام بوقت قصير

 

 

٣– مرضى السكر :

 

المخبوزات والمعجنات تحتوي على نسبة منخفضة من الألياف والبروتين التي تساعد على إبطاء عملية الهضم، وارتفاع نسبة السكر في الدم، ويزيد من خطر الإصابة بالسكر من النوع الثاني،و عند ارتفاع مستوى السكر في الدم بسرعة، يبدأ الجسم في زيادة فرز الأنسلوين بمجرى الدم مع يؤدي إلى عدم التحكم في مستوى الجلوكوز مع الوقت

لذلك إذا كنت تعاني من مرض السمنة، فمن الأفضل تجنب المعجنات حتى لا تتفاقم مشكلة الوزن، وزيادة السعرات الحرارية في الجسم

 

 

 

مشروبات عليك تناولها بعد الكحك:

 

يفضل تناول المشروبات الحمضية بعد حلويات العيد لأنها تقلل من امتصاص الجسم للدهون كمشروب الجريب فروت، البرتقال، والليمون،القرفة ،الزنجبيل و الشاى الأخضر بالليمون بعد تناول الكعك والبسكويت مباشرة لتقليل امتصاص الجسم للدهون.