المحطة جريدة إليكترونية شاملة
كتبت فاطمة السيد
1. صعوبة امتصاص العناصر الغذائية :
تناول القهوة بعد الإفطار مباشرة يقلل قدرة المعدة على امتصاص الطعام، مما يشكل صعوبة في هضم القولون للأطعمة الغذائية التي تناولتها على وجبة الإفطار، ويزيد أعراض القولون العصبي، حيث يصعب على الجسم امتصاص المعادن والحديد والكالسيوم
2. قرحة المعدة :
تناول كميات كبيرة من القهوة على مدار اليوم، قد يسبب الإصابة بقرحة المعدة وارتجاع المريء المعروفين بأعراضهما القوية التي تسبب انزعاجاً شديداً للإنسان، وذلك بسبب زيادة الحمض الذي تفرزه المعدة، لذا ينصح بتناول كمية قليلة من القهوة يومياً
3. مقاومة الأنسولين :
ينتج عن تناول كميات كبيرة من القهوة، بشكل يومي، إصابة الجسم بمقاومة الأنسولين، لأن القهوة تتسبب في استجابة الغلوكوز في الدم للطعام، وهو ما تنتج عنه زيادة معدلات السكر في الدم، ويزيد فرص الإصابة بداء السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية لذا ينصح بتناول كمية قليلة من القهوة يومياً، ويفضل أن تكون بعد وجبة الإفطار بساعة أو ساعة ونصف، لتجنب الآثار السلبية الناتجة عنها، والسماح للجسم بامتصاص العناصر الغذائية المفيدة من الطعام .
