للجمال عنوان كتبت فاطمة السيد 1- الحفاظ على نظام غذائي من خضار ،فاكهة ،شرب الماء وممارسة الرياضة يومياً لأن هذا ينعكس على الجلد والشعر، ويفضل البدء فيه قبل الفرح بـ3 أشهر 2- عدم التعرض المباشر لآشعة الشمس لأنها تسبب إحمرار ثم إسمرار البشرة، أو يسبب ظهور التجاعيد بعد فترة طويلة بسبب الآشعة فوق البنفسجية التي تخترق طبقات …
أكمل القراءة »
للجمال عنوان كتبت فاطمة السيد الكثير من العوامل الخارجية، تتحكم في مظهر بشرتنا وصحتها، بداية من العمل لساعات طويلة، والتلوث وأضرار أشعة الشمس والنظام الغذائي المُتبع، كل هذا يؤدي إلى شيخوخة مبكرة للبشرة قد تفكرين في استخدام مستحضرات التجميل، لإبطاء عملية الشيخوخة لكنها باهظة الثمن، وتحتوي على مواد كيميائية وقد تكون قاسية، وتسبب مشاكل جلدية إضافية لذا إليكي أفضل …
أكمل القراءة »
كتبت فاطمة السيد نظامك الغذائي اليومي يلعب دورًا مهمًا، حيث تساعد بعض الأطعمة على تغذية القناة الهضمية، وتعزيز نمو البكتيريا الجيدة، بينما يمكن أن تسبب أطعمة أخرى ضائقة في الجهاز الهضمي، وتتداخل مع صحة الميكروبيوم، أو البيئة البكتيرية في الأمعاء.د وإليك بعض الأطعمة التي يجب تجنبها أو الحد منها لتقليل احتمالية الإصابة بمشاكل في القناة الهضمية : …
أكمل القراءة »
للجمال عنوان كتبت فاطمة السيد أيام قليلة ويحل عيد الفطر المبارك، الذي يعاني خلاله نسبة كبيرة من الأشخاص بمتاعب في المعدة نتيجة التعرض لتغيرات في العادات الغذائية التي اعتادوا عليها خلال شهر رمضان، لذا فإليك بعض الأطعمة التي ينصح بتناولها للحفاظ علي صحة المعدة والجهاز الهضمي : – تناول الأطعمة الغنية بالألياف كالخس ،الخيار ،البرتقال والجريب فروت …
أكمل القراءة »
للجمال عنوان كتبت فاطمة السيد إذا صبغتى شعرك عليكِ أن تهتمى به، بأن تختارى صبغة تليق على بشرتك حتى لا يتغير لونه أو تشعري بجفاف الشعر، وتقصف، فإليكِ الطريقة السليمة للمحافظة على صبغة شعرك : ١- انتظرى 3 أيام قبل غسله : لا تغسلي شعرك لمدة 72 ساعة على الأقل بعد التلوين، وإلا فإن اللون سيغسل بسهولة، …
أكمل القراءة »
المحطة جريدة إليكترونية شاملة