المحطة جريدة إليكترونية شاملة
كتبت – فاطمة السيد :
هناك الكثير من العطور الطبيعية المهدئة التي تضفى على الأعصاب الهدوء وتخلصك من التوتر و تشعرك بالراحة والاسترخاء :
1- اللافندر:
من المعروف أن رائحة اللافندر الرقيقة تهدئ من الأعصاب بشكل كبير وتحسن من الحالة المزاجية العامة للشخص ويساعد على خفض ضغط الدم وتقليل القلق ويمكن إضاءة شموع اللافندر المعطرة ويمكن استخدام الشموع كطريقة للاسترخاء قبل الذهاب للنوم
2- إكليل الجبل:
تعتبر تلك العشبة لها رائحة عطرية وتحسن الحالة المزاجية وتقلل من مستويات هرمون الكورتيزول وهو المسئول عن هرمون التوتر وإكليل الجبل له تأثير مسكن للألم ومضاد للألتهابات ويطلق زيت إكليل الجبل العطرى أو استخدام أغصان إكليل الجبل الطازج لإضافة رائحة جميلة وهادئة تقلل التوتر فى المنزل
3- البابونج:
الكثير من الناس يشربون البابونج قبل الذهاب للنوم للشعور بالهدوء والراحة والبابونج له رائحة عطرية مميزة ويمكن استخدام زيت البابونج للمساعدة في اضطرابات الجهاز الهضمى مع أنه يخفف الألم والألتهاب ويمكن تدليك زيت البابونج على البشرة كحمام دافئ للمزيد من الاسترخاء
4- رائحة الياسمين:
زيت الياسمين له رائحة رائعة وذكية ويتواجد في معظم العطور مما يعطى الشعور بالرفاهية ويهدئ الأعصاب مع عدم الشعور بالنعاس ويمكن استنشاق زيت الياسمين من الزجاجة ويمكن وضع قطرات على البشرة أو لإضفاء رائحة جميلة فى الغرفة .
