المحطة جريدة إليكترونية شاملة
كتب/بسام سيد
عندما نتعرض للإصابة بنزلات البرد، يكون لدى البعض دراية بالأطعمة والمشروبات التي تدعمهم في رحلة العلاج والاستشفاء، وحتى الأدوية. لكن ماذا عن الأطعمة التي تجعل الوضع أسوأ؟
في هذا التقرير، يستعرض بعض الأطعمة التي يجب أن تتجنبها عندما تكون مصابًا بالأنفلونزا، وفقا لموقع «thehealthy» المتخصص.
الأطعمة التي تتجنبها أثناء الإصابة بنزلات البرد:وفقًا لـ thehealthy، يعاني البعض من فقدان الشهية، عندما يتعرض لنزلات البرد، ويجد الحل في الأطعمة المصنعة، الفاتحة للشهية، لكن عندما تكون مريضًا، هذه الأطعمة مضرة لك، لأنها تعد خالية تمامًا من العناصر العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك للشفاء من الأنفلونزا.
السكريات
عندما تكون مريضًا، فإن جهازك المناعي لا يحتاج إلى أي مشتتات. لهذا السبب، من المهم الابتعاد عن السكريات التي تسبب الالتهاب، لأن هذا ليس مفيدًا عندما تريد أن تركز طاقة جسمك على عمل جهازك المناعي بجد.
إذا كان على جهازك المناعي أن يهدئ الالتهاب الناتج عن السكر، فلا يمكنه التركيز على محاربة الأنفلونزا.
الألبان
السكر ليس الغذاء الوحيد الذي يسبب الالتهابات والذي يجب تجنبه، بل يمكن أن تؤدي منتجات الألبان أيضًا إلى حدوث الالتهاب، فضلاً عن زيادة إفراز الجسم للمخاط، والذي يؤدي إلى زيادة سيلان الأنف.
لايف ستايل
«علشان تخف بسرعة».. أطعمة لا تتناولها عند الإصابة بالإنفلونزا ونزلات البرد
نزلات البرد تعرف على 10 طرق منزلية لعلاج نزلات البرد
عندما نتعرض للإصابة بنزلات البرد، يكون لدى البعض دراية بالأطعمة والمشروبات التي تدعمهم في رحلة العلاج والاستشفاء، وحتى الأدوية. لكن ماذا عن الأطعمة التي تجعل الوضع أسوأ؟
في هذا التقرير، يستعرض بعض الأطعمة التي يجب أن تتجنبها عندما تكون مصابًا بالأنفلونزا، وفقا لموقع «thehealthy» المتخصص.
الأطعمة التي تتجنبها أثناء الإصابة بنزلات البرد:
نزلات البرد
في الشتاء.. 9 إجراءات بسيطة لحماية أسرتك من نزلات البرد
5 طرق للوقاية من نزلات البرد في الشتاء قبل الإصابة به
قبل أن يصيبك.. 5 طرق للوقاية من «الدور اللي ماشي»
الأطعمة المصنعة
وفقًا لـ thehealthy، يعاني البعض من فقدان الشهية، عندما يتعرض لنزلات البرد، ويجد الحل في الأطعمة المصنعة، الفاتحة للشهية، لكن عندما تكون
