المحطة جريدة إليكترونية شاملة
كتب: بسام سيد
هذا النشاط يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالخرف في المستقبل بنسبة 11%
الشعور بالخرف وعدم القدرة على التعرف على الأشياء القديمة، دائمًا ما يثير حالة من الذعر لدى الغالبية من الأشخاص، مع التقدم في العمر، حيث يحاول الجميع إيداد وصفات وحلول عملية، تساعدهم على التركيز وتخطي مرحلة الخرف المستقبلي.ووجدت الدراسة نشرت في مجلة JAMA Network Open، أفادت أن كبار السن الذين يشاركون بانتظام في أنشطة محو الأمية مثل حضور الفصول التعليمية، أو استخدام الكمبيوتر، أو كتابة مذاكراتهم، أو في أنشطة التحفيز العقلي، مثل لعب الألعاب الورقية أو الشطرنج أو حل الألغاز والكلمات المتقاطعة، يمكنهم تقليل خطر الإصابة بالخرف بنسبة 11%، وذلك على حسب ما ذكر هذا النشاط يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالخرف في المستقبل بنسبة 11%
وقال جوان رايان، دكتوراه وأستاذ مشارك في كلية الصحة العامة والطب الوقائي بجامعة موناش والمؤلف الرئيسي للدراسة، إن النتائج تشير إلى أنه «قد تكون الأنشطة التي تتحدى عقلك مفتاحًا رئيسيًا للحفاظ على الصحة العقلية في سن الشيخوخة».
وأكد، وفقا لما نشرته المجلة، أن الحرف اليدوية والمساعي الإبداعية الأخرى تؤدي إلى انخفاض خطر الإصابة بالخرف بنسبة 7%، سواء كان الأمر يتعلق بالأعمال الخشبية أو الرسم أو الحياكة، فإن هذه الأنشطة الإبداعية تحفز الدماغ بطرق فريدة، وتعزز مهارات حل المشكلات، والتنسيق بين اليد والعين، مما يساعد على يقظة الدماغ وعدم تليف الأوعية الدماغية .
